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全40種類のスタンプを入荷いたしました♪

いつも OSANPO Shopping をご覧くださいまして、本当にありがとうございます!
オーナーのオバラでございます。

この間、ひさしぶりに体調不良になったことで
健康ってすばらしいい!と
再認識をしております今日この頃、
とりあえずストレッチに励んでおります。

朝起きたら、
信号待ちとかちょっとした隙間時間に、
そして就寝前に、
のびーっとしております。

寝起きにしますと頭がスッキリとしますし
なんだか身体が軽くなるような、
思ったより身体が動いてくれてるような、
そんな気持ちになっております。

ストレッチ方法はグーグル師匠から伝授して頂いておりますが
わたしの見た中でオススメのものをおひとつ!

よくあるストレッチ(?)で

仰向けに寝る→膝を曲げて→両手で抱える→胸元へ引き寄せる

というのがありますが、これを少し変えて

仰向けに寝る→足を組んで座るような体勢に→
下の足を両手で抱える→少しずつ引き寄せる

にすると、お尻のヨコ辺りが伸びて気持ち良かったです!
どこかの接骨院のサイトで見かけたのですが
座骨神経痛などでお悩みの方に教えるストレッチのようです。

ぜひ一度おためしあれ?!

さてさて、長くなってしまいましたが本題!
本日40種類のスタンプを入荷いたしました!

それでは、よろしくお願いします!