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お食事ボリュームスタンプ

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私は昔っから胃腸が弱い子なんですが、食べることは大好き。ついついあれやこれやと食べ過ぎてしまって、気がつくと胃薬のお世話になってたり…
特に食べ過ぎたなーって思う日が続くとよくないみたいです。ということで、日記帳とかで管理できたら少しは制御できるかも!と思って作ってみました☆

1日の食事のボリュームを測るスタンプです☆

お皿の上に乗っている料理(なんだろう笑)に6つの仕切りが入っています。このマスを食事毎に「お腹いっぱい!」と思ったら2マス、「腹八分目!」と思ったら1マスだけ塗りつぶします。1日3食として結果、全部埋まってしまったら「今日は食べ過ぎた」ということになるという使い方です。

  • 6つのマスに仕切られています。
  • 腹八分目以下なら1マス
  • お腹いっぱいに食べたら2マス
  • これは食べ過ぎの日の例です...

6つに仕切られているお料理。食事の後に「少し足りないくらい」と思ったら1マスだけ、「たくさん食べた!」なら2マス塗りつぶしていきます。全部埋まれば「今日はたーくさん食べた!」日に!

んーかわいい!

ダイアリーの片隅に押すだけでも、ちょっとカワイイですよね☆[使用スタンプ](上)「方眼日別ダイアリーキット」/(下のTodo)「方眼Todoリストキット」。ノートは CAMBRIDGE の A6 ダブルリングノートです。

この例では1日3食ですが、例えば2食の場合は1食あたり最大3マスまで埋める使い方など、ルールはその都度変えていくとよりご自身に合った使い方ができていいかも!

ダイエットなどの利用にも使えそうな「お食事ボリュームスタンプ」ぜひおひとつお願いいたします☆

Product Details

NAME
  • お食事ボリュームスタンプ
  • Check the number of food stamp
  • 1117

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