体重・体脂肪のダイエットスタンプ

ほぼ日手帳にファイティング・ダイエットスペースを作ってみました！！

以前からリリースさせていただいております「 体重・体脂肪チェックスタンプ 」に加えまして、前日比がわかることで、よりダイエット向き（？）なスタンプをリリースさせていただきました！

こちらのスタンプは体重と体脂肪の記入欄の他に「前日より増加・減量・そのまま」かを表すことができるマークを、体重と体脂肪のそれぞれに設けております。

△は増加、▽は減量、真ん中の○は変わらずとなっておりまして、それぞれ塗りつぶしていきます。

毎日細かく見ていきたい方には前日比、大きく変化を実感されたい場合は先週とか先月とか日にちに幅を持たせてみると良いかもです！

わたしも３０代の中盤に差し掛かってきまして、体重が気になってくる年頃…特にお腹周りが心配なんですよねーー；

ぜひおひとつ、よろしくお願いいたします！